EMS training
EMS (Electronic Muscle Stimulation) is een technologie die elektrische impulsen gebruikt om de spieren aan te spannen en ontspannen. Het doel van EMS is om de spierkracht, uithoudingsvermogen en tonus te verbeteren.
De EMS-technologie wordt al geruime tijd gebruikt in de fysiotherapie en sportrevalidatie om spierletsel te behandelen en te voorkomen. Het is ook erg populair onder fitnessliefhebbers die op zoek zijn naar een efficiëntere en snellere manier om spieren op te bouwen en te versterken. Het werkt door elektrische impulsen te sturen via elektroden naar de spieren. Deze impulsen veroorzaken de spieren om te samentrekken, wat resulteert in een versterkte en toegenomen spieractiviteit.
Ons unieke systeem!
Bij van Staa Personal Training werken wij al ruim 8 jaar met de meest hoogwaardige kwaliteit. Wij werken namelijk met het merk: MEON EMS. Het pak biedt een draadloze verbinding, is beschikbaar in alle maten die je maar kan wensen en stimuleert de 10 belangrijkste spiergroepen!
Bij ons draait EMS-training niet alleen om één merk. We mixen het beste van MEON, E-fit en Loncego, waar onze EMS-avonturen ooit begonnen. Zo heb je bij ons altijd wat werkt voor jou. Of je nu gaat voor de nieuwste snufjes van MEON, de vertrouwde kwaliteit van E-fit, of de klassieke aanpak van Loncego, wij hebben het allemaal. En met onze jarenlange ervaring zorgen we dat elke training telt. Geen gedoe, gewoon goede EMS-training met alles wat je nodig hebt.
Veelgestelde Vragen
Wat zijn de tarieven van EMS-training?
EMS-training is al mogelijk vanaf 21,- per training. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken.
*de prijzen zijn afhankelijk van of je losse lessen of een pakket afneemt.
Hoe zit het met de hygiëne?
Onze EMS-pakken worden na elk gebruik gewassen, zodat iedereen in een lekker fris & schoon pak zit!
Hoe vaak per week moet ik trainen voor resultaat?
Het wordt aangeraden om 2x per week een EMS-training te doen om zo het maximale uit jou te halen, maar wees niet getreurd, want ook met 1x per week valt er goede progressie te maken.
Hoelang duurt een EMS-training?
In totaal duurt de training 30 minuten, waarvan de training zelf 20 minuten duurt. De warming-up en cooling-down duren beide circa 5 minuten.